خطبتا الجمعة بالحرمين: لا خير إلا بكَفّ اللسان وضبطه وحبسه.. والخضوع للتوجيهات الإلهية فيه العز والصلاح
المنوعاتلهذه الأسباب.. الجري أفضل من المشيأكد مختصون أن عدد السعرات الحرارية المحروقة خلال ممارسة التمارين يتوقف على عدة أمور، هي؛ وقت التمرين، والسرعة، والصعوبة، وكذلك... Read More