الفيديوالوسائطالجلوس بوضعية مستقيمة يحسن المزاجأظهرت دراسة ألمانية أن الجلوس بشكل جيد وصحيح يحسن المزاج ويزيد التركيز ويسهم في خفض ضغط الدم