الفيديوالوسائطكنوز صحية لرياضة المشي.. تعرف عليهالرياضة المشي عدد من الفوائد للصحة الجسدية والنفسية، تقوي جهاز المناعة وتساعد على تحسين المزاج وتقوي الدورة الدموية وغيرها الكثير.. تعرف عليها